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Chaussures de running homme

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Nos chaussures de running pour homme vous offrent une nouvelle expérience de course !

Découvrez des chaussures de running pour homme qui vous propulseront vers de nouveaux sommets. Alliant confort, technologie et style, chez Spode.fr vous trouverez votre chaussure de running idéale, pour des courses inoubliables !

Quels sont les critères essentiels pour choisir vos chaussures de running ?

La foulée, un facteur clé dans le choix des chaussures de running.

On distingue 3 types de foulée :

  • Foulée universelle : dans ce cas le pied déroule dans l’axe sans qu’il ne verse sur l’intérieur ou l’extérieur, ce qui concerne environ 45% des coureurs. La chaussure universelle assure alors un déroulé optimal du pied sans stabilisation particulière, car ce n’est pas nécessaire.
  • Foulée pronatrice : concerne les coureurs dont le pied à tendance à s’affaisser sur l’intérieur lors de la phase d’appui, ce qui représente environ 50% des pratiquants. Pour stabiliser le pied et contenir cet affaissement intérieur, la chaussure de running pronatrice est renforcée sur la face interne de la semelle, soit par une mousse de densité supérieure, soit par un élément de stabilité ajouté à la semelle.
  • Foulée supinatrice : avec cette foulée le pied a tendance à s’affaisser sur l’extérieur… sauf que les chaussures pour foulée supinatrice n’existent tout simplement pas ! L’explication vient du fait que les coureurs supinateurs représentent “seulement” 5% de l’ensemble des pratiquants. Mais si vous êtes concernés pas d’inquiétude car il existe 2 solutions : courir avec une paire de chaussures universelles stables, et/ou ajouter une semelle orthopédique réalisée par un podologue.

Que votre foulée soit universelle, pronatrice ou supinatrice, chacune d’elles nécessite des chaussures adaptées, pour une stabilité, un confort et un amorti optimaux. Cette adéquation foulée/chaussure joue également un rôle important au niveau de la durabilité, en évitant un affaissement prématuré de la chaussure.

Chez Spode.fr, vous trouverez une gamme complète de chaussures, adaptée à chaque profil de coureur, conçues pour répondre aux besoins de votre foulée unique.

Votre poids compte !

  • Si vous pesez moins de 65 kg, vous pouvez opter pour des chaussures plus légères et souples qui font la part belle aux sensations, et offrent un dynamisme accru. Un modèle tel que la On Cloudflow répond parfaitement à ces critères.
  • Si vous vous situez entre 65 kg et 80 kg, des chaussures avec un bon équilibre entre amorti, stabilité et dynamisme sont une excellente option. Nous pensons notamment aux modèles Brooks Ghost ou Asics GT-2000.
  • Enfin, si votre poids est supérieur à 80 kg nous vous conseillons de privilégier une absorption des chocs supplémentaire et un soutien renforcé pour prévenir les blessures. Dans ce cadre, un modèle tel que la Brooks Glycerin est tout à fait adapté.

La fréquence et la durée des séances influent également sur le choix de vos chaussures de running.

En clair, plus vous vous entrainez longtemps et fréquemment, plus il faut préserver vos articulations et opter pour des chaussures de running offrant un bon niveau d’amorti. Un coureur intensif aura même plusieurs paires de chaussures pour les alterner, et leur laisser ainsi le temps de se reposer entre deux séances.

Enfin pour des séances courtes orientées vitesse, vous pouvez privilégier des chaussures plus dynamiques et légères afin de maximiser les performances.

Quels sont les bénéfices d'une « bonne » chaussure de running pour homme ?

  • Une chaussure de running amortissante et adaptée à votre morphologie réduit l'impact sur vos articulations, minimisant ainsi le risque de blessures. Vous vous sentez à l'aise et soutenu à chaque foulée, ce qui vous permet d’oublier votre chaussure et de vous concentrer sur l’essentiel : vos sensations et votre plaisir de course !
  • La stabilité accrue d’une chaussure de running de qualité vous aide à maintenir une foulée fluide, favorisant une meilleure technique de course et une répartition uniforme de l'effort musculaire. Cela vous permettra de courir plus efficacement et de maximiser vos performances.
  • Une chaussure de running moderne intègre des technologies avancées, telles que des mesh respirants ou des matériaux à la fois amortissant et dynamiques, qui assurent confort et fluidité de la foulée quelle que soit l’intensité de votre effort.
  • Enfin, courir avec une chaussure de running de qualité apporte une confiance supplémentaire à chaque pas. Vous vous sentirez bien dans votre équipement, prêt à vous dépasser et à relever de nouveaux défis !

Quels que soient votre profil et vos objectifs, courir avec des chaussures de running adaptées permet de préserver vos articulations et de vous concentrer sur l’essentiel : votre plaisir de course !